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Sonne ist lebenswichtig, zu viel davon jedoch riskant, vor allem für helle Haut. Typbestimmung und UV-Index helfen, das persönliche Risiko zu erkennen.
Verschiedenes Gemüse
Ernährungsbedingte Krankheiten nehmen zu. Wer sich dagegen gesund ernährt, schafft die beste Voraussetzung für ein gesundes, langes Leben.
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Tückisch: Zu hoher Blutdruck tut selten weh. Deshalb wird er oft nur zufällig entdeckt. Doch er ist Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall.
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Was ist Homöopathie, wer hat sie erfunden und wie werden die Mittel hergestellt und angewendet? Außerdem: die wichtigsten Substanzen von A-Z.
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Ab in die Sonne – aber nur mit dem richtigen Schutz!

Einfach nur entspannen oder auf abenteuerliche Entdeckungstour gehen? Egal, worauf es Ihnen im Sommerurlaub ankommt: meist findet er an der frischen Luft statt. Ohne guten Sonnenschutz drohen jedoch Sonnenbrand und Hautkrebs. Gerne beraten wir Sie dazu – natürlich unter Berücksichtigung aktueller Forschungsergebnisse.

Ob am Meer oder am heimischen Baggersee, beim Urlaub ist meist die Devise: Ab in die Sonne! Denn ein sonnengebräunter Teint liegt nach wie vor im Trend. Das ist sicherlich ein Grund, warum mittlerweile fast jeder zweite hellhäutige Mensch gefährdet ist, einmal im Leben an Hautkrebs zu erkranken. Deshalb ist guter Sonnenschutz unerlässlich – an vielen Orten sogar im Schatten und bei bedecktem Himmel. Je nach Hauttyp gibt es Sonnencremes mit verschiedenen Lichtschutzfaktoren.

Nur viel bringt viel

Wissenschaftler haben zudem festgestellt: Die Schutzwirkung von Sonnencremes steht in Zusammenhang mit der aufgetragenen Menge.1 Die meisten Menschen verwenden Sonnencremes zu sparsam, sodass oft kein ausreichender Schutz gewährleistet ist.
Und sollte es Sie doch einmal erwischt haben: Bei Sonnenbrand helfen After-Sun-Lotionen, in schwereren Fällen auch Brandsalben. Daneben sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt wichtig. Je früher Hautkrebs erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen.

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Mehr zum Thema Hautkrebs.

Über den optimalen Sonnenschutz und die Behandlung von Sonnenbrand informieren wir Sie gerne in unserer Apotheke.


1 Schalka S, dos Reis VM, Cucé LC: The influence of the amount of sunscreen applied and its sun protection factor (SPF): evaluation of two sunscreens including the same ingredients at different concentrations. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2009 Aug; 25(4):175-80.

nackte Füße am Strand
© Shutterstock
Achtung! Sonnenbrand: Besonders hellhäutige Menschen sind gefährdet. Auf lange Sicht kann zu viel Sonne Hautkrebs verursachen.
Kind beim Eincremen am Strand
© Shutterstock
Nicht sparen: Nur sorgfältiges Eincremen mit genügend Lotion und dem richtigen Sonnenschutzfaktor garantiert ausreichenden Schutz.